肛門外科

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日頃の痔のケア

痔にならないようにするためにはどうすればいい?

痔の症状を悪化させないためには、日頃から便通を整え、おしりに優しい生活を送ることが大切です。生活習慣を少し変え規則正しい生活を心がけることで、おしりへの負担は軽減されます。

まだ痔になっていない方も予防のため、また手術や投薬により痔が治った方も再発を防ぐために、次のようなことに注意しましょう。

日常生活でのおしりのケア(注意事項)

  • 排便の時に無理にいきまない
  • 毎日の入浴を心がける
  • 排便後もおしりは清潔に(洗いすぎに注意!)
  • 便秘・下痢に注意する
  • 長時間、同じ姿勢を続けない
  • 腰を冷やさない
  • トイレに行くのは便意を感じてから
  • アルコールや刺激物は控えめに
日常生活でのおしりのケアのイラスト
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